Diätetik bezeichnet die Ernährungslehre und Lebensgestaltung.
Der Mensch ist, was er Isst. In der heutigen Zeit gibt es viele Ernährungsrichtlinien und alle Ernährungsgurus wollen die richtigen und gesündesten entwickelt haben. Dabei wird das Interesse aber oft nur auf einen speziellen Punkt gelenkt, wobei viele andere Punkte nicht beachtet werden. Folglich können Mangelerscheinungen auftreten.
Gesund Essen/ Leben kann so einfach sein. Durch unseren stressigen Alltag verlieren wir oft das Ziel aus den Augen. In meiner Praxis essen Sie nicht nach einer bestimmten Richtlinie. Bei mir wird die gesunde, möglichst selbstgemachte Vollwertkost und das Trinken von frischem Wasser grossgeschrieben. Andere Punkte wie die Stressreduzierung und gesundes Schlafen kommen direkt im Anschluss.
Bei der Auswahl der passenden Nahrungsmittel werden Ihre Umgebung, die Lebensumstände und Ihre Gewohnheiten berücksichtigt. Gesundes Essen sollte schmecken und ohne grossen Aufwand zubereitet werden. Gewisse Nahrungsmittel und Zusatzstoffe aus unserer modernen Nahrung, die bei übermässigem Verzehr Ungleichgewichte im Organismus erzeugen können, sollen gemieden werden.
Denkmuster und Gewohnheiten (meist vererbte) hindern uns oft an unserem Erfolg. Starten wir gemeinsam mit kleinen Schritten. Dies ermöglicht Ihnen Erfolgserlebnisse und steigert Ihre Motivation.
Einsatzgebiete:
.. Vorbeugung vor Erkrankungen.
.. Fitter und Vitaler Umgang mit sich selber.
.. Konzentrationsstörungen, Eisenmangel, Schlapp, Müde.
.. Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus oder erhöhte Blutfettwerte.
.. Übergewicht, Essstörungen.
.. Verdauungsbeschwerden.
.. Herz – Kreislauf Erkrankungen.
.. Hauterkrankungen, Neurodermitis, chronisches Ekzem.
.. Allergische Erkrankungen.
.. Entzündungen im ganzen Organismus.